+46 702 60 86 30 info@personligtmasterskap.se

Nyheter och Artiklar

Minska åldrandet med Mental Träning

Sänk stressnivåerna med Mental Träning, Mindfulness och motion och minska åldrandet. Det kunde man läsa om i Svenska Dagbladet för några år sedan. Forskaren Elizabeth Blackburn som tilldelades Nobelpriset i medicin år 2009, berättar i artikeln om sin forskning om hur...

läs mer

Fem vanliga hinder vid Mental träning

Hinder vid Mental träning Den som är ovan vid att träna Mental träning stöter ofta på hinder och tror då att det inte fungerar. Här är de vanligaste sakerna som kan hända: 1. Jag somnar medan jag lyssnar så det fungerar nog inte för mig. Fakta: När man börjar träna...

läs mer